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呼吸筋トレーニング

2022年4月6日

エアロフィットを使用したトレーニングは、新型コロナウイルスの回復に貢献?

フォローアップ記事(パート2)を読む 息がなく、曲がりくねっていて、息が止まりません…空気が足りないという気持ちを表現する方法はたくさんあります。 アスリートやフィットネス愛好家は「有酸素運動」を行い、心臓と肺の強度を高めることに慣...

2022年4月6日

エアロフィットは新型コロナウイルス感染症からの回復をサポート

エアロフィットを使用したトレーニングは、COPDや喘息を扱う人々を支援するために発明された医療機器から発展しました。会社として、私たちは常に呼吸を改善し、呼吸トレーニングの利点に対する世界的な認識を高めたいという願望に駆り立てられてき...

2021年12月28日

呼吸筋を鍛えるためのトレーニング方法はどのようなものか? 呼吸筋を鍛えるために、何か器具は必要?

人間が生きていくために欠かせないものが「呼吸」です。酸素を体内に取り入れ、二酸化炭素を体外に排出するというのが呼吸という行為ですが、この行為をつかさどる器官は肺だけではなく、神経や筋肉などの働きが複雑に組み合わされています。 とは...

2021年12月7日

【喫煙者必見!】呼吸筋トレーニングがどのように役立つか?

リルアンの呼吸筋トレーニングへの関心は、元喫煙者としての彼女の話から始まります。  彼女がその最後のタバコを持ってから18年が経ちましたが、40年間の喫煙が彼女の肺に与えた大きな損傷はとても大きいものです。 彼女は非常に活発な女...

2021年11月12日

【毎日続けられる!】呼吸に関わる筋肉(呼吸筋)の概要と鍛える方法3選

  「呼吸筋って最近よく聞くけれど、一体何者?」 「呼吸筋はどのように鍛えるの?」 「鍛えるとしたらどのように行うべき?」 呼吸に関わる筋肉(呼吸筋)とは、肺が呼吸機能を行う上で必要な筋肉のことです。 この筋肉が存在することで、私...

2021年9月2日

息切れに悩んでいた70代のピーケーさん12か月のエアロフィットストーリー

肺の病気を患っている多くの人々にとって、呼吸のトレーニングは人生を変えるほどの改善と計り知れない成果をもたらす。ここでは、仕事引退後、10分以上歩けず、掃除機を5分もかけられず、庭仕事も億劫になってしまったピーケーさんが、定期的に呼吸法のトレーニングを行うことで、人生の改善に成功したエアロフィット体験談をご紹介する。

2021年7月31日

呼吸筋トレーニングで肺活量を向上させる方法

呼吸器系を機能させるためには、十分に肺活量が必要です。これは肺の健康には欠かせないもので、運動をすることで獲得できます。このような理由から、現在ではプロレベルの多くのスポーツ種目に呼吸トレーニングが組み込まれています。肺活量が多ければ、体内の酸素量を増やすことができます。ここでは、呼吸筋トレーニングにて肺活量を向上させる方法を学びましょう。

2021年7月31日

吸気筋トレーニングで知っておくべき3つのこと

吸気筋トレーニングは身体能力の向上にも効率的であることが証明されており、持久力や総合的なパフォーマンスの向上のために、すでに多くの人がトレーニングの一環として呼吸法を導入しています。はじめに呼吸筋トレーニングについて知っておくべき3つのことをまとめました。

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