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息切れ

2022年3月20日

自転車に長時間乗るために!サイクリングで息切れしない方法

  春になり気温が高くなると、外で体を動かしたくなりますね。気軽な運動としてサイクリングを選ぶ人も多いのではないでしょうか。最近は街なかでもレンタサイクルのお店を見かけることも多くなり、気楽に自転車に乗れるようになりました。 しか...

2022年2月15日

【身体からの危険信号!】少し動いただけでくる「息苦しさ」の原因と対処法

  新型コロナウイルスの感染が再び拡大している状況で、毎日不安に感じている方も少なくありません。そんな中、「少し動いただけで息苦しい」「この息苦しさは、何か病気の兆候……?」など、気になっている方も多いのではないでしょうか。息苦し...

2022年2月9日

【すぐ息切れするのは運動不足?】息切れの原因と予防法を解説

新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、テレワークを導入する企業が増え、慢性的な運動不足、スタミナ不足を実感している人が増えています。少し走っただけで息があがってしまったり、階段を昇り降りするだけで息切れしてしまったり……。「年を取...

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