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リラクゼーション

2022年6月25日

【心身ともにリラックスしよう】呼吸筋リラクゼーションの方法や得られる効果とは?

  複雑な人間関係や、先行き不透明な未来への不安、新型コロナウイルスの世界的大流行……など、現代社会においてストレス要因となるものを挙げたらきりがありません。不安や焦り、いら立ちなどのネガティブな感情を抱いている人も多いのではないで...

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