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ストレス

2022年2月15日

【運動後に息を吸うと胸が痛いのはなぜ?】その原因と5つの予防法

  急に身体を動かしたときや、寒い冬場、外に出たときなど「運動後に息を吸うと胸が痛い」という経験をしたことのある方は少なくないはず。胸の痛みはよくあること、と気に留めないときもあれば、これまで感じたことのないような胸の痛みが続いて...

2022年2月9日

【すぐ息切れするのは運動不足?】息切れの原因と予防法を解説

新型コロナウイルスの感染拡大の影響で、テレワークを導入する企業が増え、慢性的な運動不足、スタミナ不足を実感している人が増えています。少し走っただけで息があがってしまったり、階段を昇り降りするだけで息切れしてしまったり……。「年を取...

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