運動経験や体力レベルを問わないシンプルなエクササイズ

ベストパフォーマンスの達成を、エアロフィットと共に

より優れたアスリートになった世界中の何万人ものアスリートのように、ガイド付き呼吸筋トレーニングで潜在能力を引き出す!

すべての人のパフォーマンス向上に

すべてのアスリートにとって、呼吸筋トレーニングはメリットがあります。競技レベルに関係なく、持久力、回復力、スプリント力の向上が見られ、目標達成に導きます。

※日本語訳準備中

呼吸筋トレーニングの4つの利点

有酸素運動能力

呼吸筋を鍛えることで、有酸素運動能力、持久力を高め、疲労の発生を遅らせる。

体力温存

肺活量を増加させ、呼吸数を減らして、エネルギーを温存できるようになる。

ハイパフォーマンス維持

無酸素性代謝閾値の向上は、最高の出力でより長い時間パフォーマンスを発揮できるようになるということです。

回復力

筋肉の酸素供給を高め、回復を早めると同時に、リラックス効果を高めます。

呼吸筋の疲労は、スポーツのパフォーマンスを低下につながる

呼吸筋の負荷トレーニングは、より強く、より速く、より効率的に、より疲労しにくいものにします。

エアロフィットを1日5~10分、他の運動とは分けて使用する

エアロフィットの呼吸筋トレーニングは非常に効率的です。 1日5~10分行うだけで、数週間で目に見えて向上します。

パーソナライズトレーニング - どんなスポーツでも、どんな運動レベルでも。

シンプルなデータ駆動型のアプローチにより、すべてのトレーニングを個人のニーズに合わせて行うことができます。

成長したい分野を選択すると、エアロフィットのインテリジェントなアプリがあなたに合わせた呼吸筋トレーニングプランを提案します。

スポーツ

健康/ウェルビーング

YouTubeチャンネルで紹介されました

  • Dr. Ishiguro YouTubeチャンネル|呼吸筋を鍛える重要性
  • 自転車動画クリエイター「けんたさん」|サイクリストの皆さん、楽に走るために【呼吸筋】鍛えてますか?
  • サイクリストTV|息を吸いやすくなる?呼吸筋を鍛える「エアロフィットベーシック」をレビュー

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