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![[水泳] 明治大学水泳部の呼吸筋エクササイズ](http://aoiro.co/cdn/shop/articles/meidaivideo_thm_360x200_crop_center.jpg?v=1654482174)
![[自転車] さいたまディレーブの呼吸筋エクササイズ](http://aoiro.co/cdn/shop/articles/saitama_direve_360x200_crop_center.jpg?v=1652777144)
解説記事
2023年8月19日
コロナ後遺症の回復に呼吸筋トレーニングが役立つという研究結果
新型コロナウイルス感染症（COVID-19）に関連した呼吸器症状の回復にエアロフィット（Airofit）を使用することで大きな効果があることが、新たな研究で示された。 息切れとともに生活すること、特にコロナ後遺症の長期的な影響受けて...
2022年8月1日
【腹式呼吸がうまくできない人向け】原因と対処法について徹底解説！
緊張や不安を和らげ、リラックス効果の高い呼吸法の一つが腹式呼吸です。ただし、腹式呼吸は私たちが自然と行っている呼吸とやり方が異なるため、なかなかうまくできないという人も多いでしょう。
この記事では、腹式呼吸がうまくできないときに考...
