運動経験や体力レベルを問わないシンプルなエクササイズ

呼吸筋を鍛えるメリット|回復力を高める|エアロフィット

使い方ガイド

目次

エアロフィット・プロ2.0及びアクティブの基本的な使用方法から使用後のメンテナンスまでご案内いたします。

  • アプリツアー(プロ/アクティブ)
  • 呼吸筋トレーニングサンプル
  • トレーニングの心得
  • プロトレーニングメニュー体験
  • トレーニング後のお手入れと保管方法
  • "Eユニット"のはずし方
  • アクティブ用アプリケーションガイド

アプリツアー(プロ/アクティブ)

エアロフィット・プロおよびアクティブのアプリの使用方法について、デンマークからニキータが説明いたします。
※アプリは日本語対応しております

再生時間: 3分7秒

呼吸筋トレーニングサンプル

エアロフィット・プロの呼吸筋トレーニングについてのインストラクションです。全17種類あるうちの1つのプログラム「息を吸う(吸気力)」トレーニングを見てみましょう。

再生時間: 34秒

トレーニングの心得

正しくトレーニングを行っていただくための4つのポイントを説明します。

再生時間: 1分00秒

プロトレーニングメニュー体験

エアロフィットプロのアプリにある16種類のトレーニングメニューを体験できます。

  • サークル
  • 上昇
  • 深さ
  • 柔軟性
  • 吸気機能
  • ハイパー筋力
  • 息を吸う力
  • 息を吐く力
  • ダイヤモンド
  • ピラミッド
  • スクエア
  • コントロール
  • マインドフルネス
  • 集中
  • パワー
  • プレゼンス

トレーニング後のお手入れと保管方法

毎日のトレーニングの後はぬるま湯ですすいでから乾かしてください。週に一度は、食器用洗剤でマウスピースを洗い、乾かし清潔に保ってください。

保管は、専用のキャリーケース等にしまいましょう。

再生時間: 1分27秒

"Eユニット"のはずし方

”Eユニット”上下にある「=」を指で押さえながら引いてください。
取り付ける際は、本体の「IN/OUT」がある側と”Eユニット”の突起物がある面をあわせてカチッとするまではめてください。

再生時間: 8秒

アクティブ用アプリケーションガイド

エアロフィット・アクティブのアプリケーションについて、アプリのダウンロードから登録方法、トレーニングの選択方法まで説明いたします。

再生時間: 1分22秒

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