鼻呼吸
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2022年3月1日
【深い呼吸で活動的な毎日を！】心肺機能を強化する呼吸法とは？
「最近、スポーツをしていても疲れやすい」「すぐに息切れしてしまう」と感じていませんか？その原因は、心肺機能の低下にあるかもしれません。心肺機能は全身の持久力にかかわるため運動のパフォーマンスや日常の活動にも影響を与えてきます。...
