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肩こり

2022年5月2日

【肩こりにも効果あり!】胸郭ストレッチの方法と効果とは?

  日常生活では背中が丸まっていることが意外と多いもの。そうした状態では、胸が閉じられ、下を向いていることが多くなってしまいます。その結果、肺がうまく活動せず息苦しくなったりするのは当然のことですが、それ以外にも肩こりなどに苦しん...

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