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運動

2022年5月24日

【気管支は鍛えられる?】気管支を鍛えるメリットや運動を紹介

  「気管支ぜん息」や「気管支炎」など、呼吸器系の疾患を聞いたことがある人もいるのではないでしょうか。気管支は、気管から肺へ続く空気の通り道のことで、この部分が炎症を起こすことで、息切れや、咳、たんなどの症状を引き起こすことがあり...

2022年1月23日

運動により肺活量の増加が期待できる?《肺活量を高める方法もご紹介》

一般的に、国際大会などで活躍する競泳選手などトップアスリートの肺活量は高いといわれ、肺活量と運動にはどのような関係があるのか気になっている方も多いのではないでしょうか。今回は、肺活量と運動の関係のほか、運動以外でも呼吸機能の維持、...

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