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肺年齢

2022年5月2日

【肺活量の低下に年齢は関係あるの?】肺活量が低下する要因・対処法を解説!

  呼吸は人間が生きるために必要不可欠な動作です。そんな呼吸機能を担っているおもな臓器が肺。肺の健康状態をあらわすためには「肺活量」や「肺年齢」といった指標が用いられています。また、肺の機能は20歳前後をピークに、加齢とともに低下...

2022年1月23日

運動により肺活量の増加が期待できる?《肺活量を高める方法もご紹介》

一般的に、国際大会などで活躍する競泳選手などトップアスリートの肺活量は高いといわれ、肺活量と運動にはどのような関係があるのか気になっている方も多いのではないでしょうか。今回は、肺活量と運動の関係のほか、運動以外でも呼吸機能の維持、...

2022年1月23日

肺活量ってなに?肺活量の検査内容や肺年齢についても解説

昨今、コロナ禍によるマスク生活が長引き、息苦しさや呼吸が浅くなっているなと感じる方は増えています。この呼吸に関わる用語として「肺活量」という言葉を聞いたことがある人も多いのではないでしょうか。 肺活量とはいったいなんでしょうか?今...

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