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口呼吸

2022年3月1日

【深い呼吸で活動的な毎日を!】心肺機能を強化する呼吸法とは?

  「最近、スポーツをしていても疲れやすい」「すぐに息切れしてしまう」と感じていませんか?その原因は、心肺機能の低下にあるかもしれません。心肺機能は全身の持久力にかかわるため運動のパフォーマンスや日常の活動にも影響を与えてきます。...

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