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便秘予防

2022年3月1日

【ブレストレーニングとは?】ブレストレーニングの効果や方法を解説

  ブレストレーニングという言葉は、スポーツをやっている方以外にも、吹奏楽器を演奏する方や歌を歌っている方は、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。ブレス(breath)= 呼吸、息つぎ という意味があり、すなわちブレスト...

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