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2022年3月1日
【ダイビングトレーニング】海の中での呼吸法をマスターしよう！
海の中で非日常の空間を楽しむことができるのが、ダイビングの魅力です。
趣味として楽しんでいる人は多いでしょうし、ダイビングを習ってみたいと持っている人も少なくないでしょう。とは言え、ダイビング未経験の人にとって心配なことの一つは、...
2022年3月1日
【肺を鍛えると、喘息は良くなる？】呼吸筋を鍛える効果を検証
子供だけでなく、大人でも苦しんでいる人が少なくない喘息。基本的にはお医者さんにみてもらったり、投薬治療をしながら徐々に直していくことが必要となります。しかしそれ以外にも日常生活を見直したり、運動を取り入れることで喘息を軽くする...
