運動経験や体力レベルを問わないシンプルなエクササイズ

息止めトレーニング

2022年4月18日

息を止めると肺活量がUPするって本当? 息止めトレーニングのやり方

  声楽家はもちろん、趣味で歌を歌う人もいることでしょう。そうした人の中には、長いフレーズを歌うときに行きが苦しくなってしまい、思うように歌の世界が表現で出来なくて悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そんな人におすすめの呼吸法...

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