iPhoneユーザーはApp Storeより、AndroidユーザーはGoogle Playストアより「airofit」と検索してアプリをダウンロードしてください。

アプリを開くと「Welcom to Airofit」と表示されます。"REGISTER"(登録する)をクリックしてユーザー登録に進んでください。

「Choose Device」(デバイス選択)画面にて"Airofit Active"を選択します。※ベーシック/アクティブいずれの場合もこちらを選択します

背景が白くかわりますので、"CONTINUE"(続ける)ボタンを押して先に進んでください。

「Register」画面で氏名、メールアドレス、パスワードを登録します。入力後、"REGISTER"をクリックしてください。

• Full name：氏名を半角英数字で登録してください ※漢字、ひらがな使用できません
• E-mail:メールアドレス
• Password:パスワード 半角英数字8文字以上(大文字小文字それぞれ少なくとも1文字、数字もしくは記号を含む)

「Your info」では、性別と生年月日を入力します。入力後、”→”をクリックして進んでください。

• I am:性別。Male:男性、Female:女性、Other:他
• I was born in:生年月日。月／日／年の順。

「Your stats」では、身長と体重を入力します。入力後、"v"をチェックして進んでください。

• My height:身長
• My weight:体重

「Waht is your focus area?」では、エアロフィットで呼吸トレーニングをする目的についておおまかに回答してください。スポーツでのパフォーマンスを上げたい方は"Sport"、日常生活においてのコンディション調整を目的とされる方は"General Wellbeing"を選択してください。アプリのトレーニング提案内容がかわります。

「We are ready to start」が表示されたら登録完了です。"LET'S GET STARTED"をクリックして、早速とれーにＮ

エアロフィットアプリへようこそ！

みなさんとエアロフィット呼吸トレーニングできることとても嬉しくおもいます。

あらかじめ選んでいただいた目的に応じてトレーニングをご提案します。

呼吸トレーニングは”継続が鍵”です。皆さんのモチベーション維持に役立つよう、アプリではトレーニングの履歴が自動で記録されます。

皆さんのために用意した手順にそってトレーニングを進めることで、きっといい結果に結びつくはずです。

また、この呼吸トレーニングの習慣が、より意識の深いところで呼吸の強さや柔軟性を向上させることにつながるはずです。

トレーニングを楽しんでください。そして、継続が重要であることを忘れないでくださいね。

「HOME」画面では先頭にトレーニングの継続記録が「1 of 28days」(28日中1日)のように表示されます。

「Today's training sessions」で本日のトレーニングが提案されます。「START TRAINING」をクリックしてトレーニングを開始しましょう。

エアロフィットのイラストが表示された画面で、IN/OUTそれぞれしるされた抵抗値に設定してください。

• START:トレーニングを開始します
• INSTRUCTIONS:トレーニング内容についての説明動画(英語)

トレーニングが開始されたら、アプリの説明にあわせて呼吸トレーニングを繰り返します。

• Inhale(表示)/Breath in(音声「ブリーズイン」):息を吸う
• Exhale(表示)/Breath out(音声「ブリーズアウト」):息を吐く
• Hold(表示、音声「ホールド」)：息をとめる
• 1 of 10 repetitions:10回中1回目