アプリインストール
アプリを開く（初期設定）
アプリのインストールが完了いたしましたらアプリを開きましょう。
TOP画面（Airofitへようこそ）
新規登録の場合は「登録」を選択ください。
※日本語表記になっていない方は、「言語」より「Japanese」を選択ください。
デバイス選択画面
お持ちのデバイスをお選びいただき、「続ける」を選択ください。
※エアロフィットベーシックをお持ちの方は「Airofitアクティブ」を選択ください。
登録画面
登録画面で氏名、メールアドレス、パスワードを登録します。入力後、"登録"をクリックしてください。
氏名：「半角英数字」で登録してください
※ 漢字、カタナカ、ひらがな使用できません
※ 姓と名の間に必ず「半角スペース」を入れてください
パスワード：半角英数字8文字以上(大文字小文字それぞれ少なくとも1文字、数字もしくは記号を含む)
◯いい例
✖︎悪い例（姓と名の間に「半角スペース」がない）
あなたの情報
性別と生年月日を入力します。入力後、”→”をクリックして進んでください。
あなたのスタート
身長と体重を入力します。入力後、"✓"をチェックして進んでください。
あなたのフォーカスエリアは何ですか？
エアロフィットで呼吸トレーニングをする目的についておおまかに回答してください。スポーツでのパフォーマンスを上げたい方は"Sport"、日常生活においてのコンディション調整を目的とされる方は"General Wellbeing"を選択してください。
※目的に応じてアプリ内でのトレーニング提案内容が変わります。
"始めましょう"をクリックして、早速トレーニングを開始しましょう。
エアロフィットアプリへようこそ！
みなさんとエアロフィット呼吸トレーニングできることとても嬉しくおもいます。
あらかじめ選んでいただいた目的に応じてトレーニングをご提案します。
呼吸トレーニングは”継続が鍵”です。皆さんのモチベーション維持に役立つよう、アプリではトレーニングの履歴が自動で記録されます。
皆さんのために用意した手順にそってトレーニングを進めることで、きっといい結果に結びつくはずです。
また、この呼吸トレーニングの習慣が、より意識の深いところで呼吸の強さや柔軟性を向上させることにつながるはずです。
トレーニングを楽しんでください。そして、継続が重要であることを忘れないでくださいね。
動画が終了しましたら「次へ」を選択しましょう。
トレーニング
ホーム画面
ホーム画面では先頭にトレーニングの継続記録が表示されます。
今日のトレーニングセッション
こちらでは本日のトレーニングが提案されます。「トレーニングを開始する」をクリックしてトレーニングを開始しましょう。
抵抗ホイール設定
エアロフィットのイラストが表示された画面で、IN/OUTそれぞれ記された抵抗値に設定してください。
- スタート:トレーニングを開始
- 指示:トレーニングを始める前の準備
トレーニングが開始されたら、アプリの説明にあわせて呼吸トレーニングを繰り返しましょう。
追加機能
Diamond
エネルギーを与える三角形の呼吸パターンを通してトレーニング
Pyramid
マインドフルな三角形の呼吸パターンを通してトレーニング
Square
完全な正方形の1：1：1の呼吸パターンでトレーニング
※日本語の表記については今後開発元とも協議の上改善予定です。
