長距離ランナー・西川雄一朗選手のSTRYD活用インタビュー（記事・動画）
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この度、日本選手権5000m入賞、箱根駅伝優勝メンバーの長距離ランナー・西川雄一朗選手に、ランニングパワーメーター「STRYD（ストライド）」の活用法を伺ったインタビューを、ブログ記事とYouTube動画で公開しました。
インタビュー動画
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インタビューの主な内容
- 心拍では見えない「本当の負荷」がわかる、パワーを使い続ける理由
- 練習後の振り返りと、翌日のジョグでリカバリーを判断する使い方
- RSB（ランニングストレスバランス）とクリティカルパワーの見方
- 市民ランナーへのアドバイス「同じパワーでジョグする」
トップ選手のデータの読み方は、市民ランナーの練習にもそのまま活かせるヒントが満載です。ぜひご覧ください。
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