呼吸トレーニング講習をオンライン開催！
通常の #基礎編 に加え、呼吸筋トレーニングデバイス「エアロフィット」を使った最新トレーニングもご紹介します！
デンマーク発の呼吸トレーニング機器「AIROFIT / エアロフィット」が日本アスリートフード協会理事である吉塚先生と共に基本の呼吸を学ぶことができる講習を開催します。
正しい呼吸法を身につけ、継続的なトレーニングを行うことで、身体の様々な悩みの解消に繋がります。
多くの反響をいただいた1月30日(日)実施「パフォーマンスは正しい呼吸で変わる！呼吸トレーニング講習 #基礎編」の内容をベースに、
今回はエアロフィットを使った具体的なトレーニング方法についても講習を行います。
呼吸トレーニングでアプローチできること
・肺活量UP
・ブレない体幹作り
・姿勢改善
・新陳代謝UP
・生活の中の息切れ改善
■対象
・呼吸筋トレーニングデバイス「エアロフィット」の購入者or購入検討者
・「呼吸」について勉強したい方
・「呼吸」に悩みや課題を抱えている方
※当日実施するのは、座位のままできる簡単なトレーニングです。どのような目的や悩みを持った方も、まずは必要となる基礎部分をレクチャーしますので、ぜひお気軽にご参加ください♪
■タイムテーブル
11:00-11:05 講師紹介
11:05-11:25 呼吸法基礎
（内容：①呼吸筋 ②体幹 ③呼吸法）
11:25-11:35 エアロフィットのトレーニング方法
（内容：①機器②トレーニングパターン紹介③実践）
11:35-11:45 QAセッション
■担当講師
吉塚亮一氏
当社アドバイザートレーナー。日本アスリートフード協会理事、㈲長寿堂 代表取締役、柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。福岡医療専門学校非常勤講師 特定非営利活動法人 日本トレーニング指導者協会にて「2019年度優秀トレーニング指導者」として表彰 ほか
