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もっと身体を鍛えたい、効率よく肺活量を上げて、代謝をアップさせたい。

サイクリスト、ランナー、トライアスリート、スイマー、ゴルファー・・・

そして普段の生活で息切れなどで悩むすべての人に。

呼吸筋トレーナー「エアロフィット」が呼吸にまつわるお悩みを解決!

もっと身体を鍛えたい、効率よく肺活量を上げて、代謝をアップさせたい。

サイクリスト、ランナー、トライアスリート、スイマー、ゴルファー・・・

そして普段の生活で息切れなどで悩むすべての人に。

呼吸筋トレーナー「エアロフィット」が呼吸にまつわるお悩みを解決!

エアロフィットとは

エアロフィットとは、北欧デンマークで生まれた呼吸筋を鍛えるトレーニングアイテムです
呼吸筋トレーニングはアスリートだけのものではありません。今までに息切れしたことがある人はエアロフィットのワークアウトに取り組むことで、呼吸筋の成長を実感できます。

こんな人におすすめ

普段1回の呼吸が浅く、回数が多くなったりしていませんか?

運動中に息切れを経験したことはありませんか?

エアロフィットの呼吸筋へ負荷を与えるエクササイズは、呼吸筋を鍛えることで、呼吸回数を減らしエネルギーを温存することにつながります。

呼吸筋トレーニングはアスリートだけのものではありません。今までに息切れしたことがある人はエアロフィットのワークアウトに取り組むことで、呼吸筋の成長を実感できます。

サイクリスト、ランナー、トライアスリート、スイマー、ゴルファー、そして普段の生活で息切れなどで悩むすべての人に。

こんな人におすすめ

普段1回の呼吸が浅く、回数が多くなったりしていませんか?

運動中に息切れを経験したことはありませんか?

エアロフィットの呼吸筋へ負荷を与えるエクササイズは、呼吸筋を鍛えることで、呼吸回数を減らしエネルギーを温存することにつながります。

呼吸筋トレーニングはアスリートだけのものではありません。今までに息切れしたことがある人はエアロフィットのワークアウトに取り組むことで、呼吸筋の成長を実感できます。

インナーマッスルを鍛えられる

横隔膜をはじめとする呼吸筋も、ダンベルなどの筋肉トレーニングと同じように負荷に反応して鍛えられます。横隔膜を鍛え腹式呼吸を手に入れると、胸とお腹が同期して呼吸できるようになり、お腹まわりのインナーマッスルである腹横筋、内腹斜筋も鍛えることにつながります。

場所を選ばずいつでもどこでもトレーニング

毎日5分から10分程度のワークアウトを6~8週間継続することで呼吸筋が鍛えられます。わずか45g、手のひらサイズなコンパクトなデバイスなので場所を選びません。

リビングでも、ベッドの上でも、オフィスやジムでも。

いつでもどこでも気軽にトレーニングできるから続けられます。

肺活量50%以上UP!

グラフは、イギリス人サイクリストの12週間トレーニングの結果です。肺活量が3.7リットルから6リットル程度まで62%向上しています。
スポーツ選手だけでなく、生活の質向上を目的とした方も継続的な呼吸筋トレーニングで肺活量の向上を目指すことができます。

すすぐだけ!簡単お手入れ

毎日のトレーニングの後は、ぬるま湯ですすぐだけ。かるく水分を拭きとって乾かすだけなので、お手入れは簡単です。

トレーニング動画

サイト内でトレーニング動画を多数公開中!

動画を見ながら効率よくトレーニングできます。

知っておきたい呼吸筋トレーニングの知識

呼吸筋にまつわる様々な知識をブログで紹介しています!

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