✔︎ 毎日多忙で運動する時間がとれない
✔︎走るのが苦手、、、
✔︎ジムにあんなにお金かけたのに効果がイマイチ
✔︎お腹引き締めたいけど何をしていいかわからない
✔︎周囲に頑張っている姿をみられたくない
✔︎息が切れやすく運動を継続できない
✔︎適切なトレーニング方法がわからない
専用アプリをスマートフォンにBluetooth接続します。アプリ上で呼吸筋トレーニングセッションを選択し、デバイスを口に咥えてトレーニングを開始します。トレーニングは「吸う、吐く、とめる」の簡単な3つのアクションを繰り返すだけです。個人の体力に合わせてトレーニングの負荷を調整できます。簡単なセットアップと使い方で、効果的な呼吸筋トレーニングを実現します。
プログラムは専門家が監修し、個々のニーズや目標に合わせてパーソナライズされたプログラムを提供します。より効果的な呼吸筋強化や肺活量向上が期待できます。世界的な呼吸専門家の知識と経験に基づくプログラムは信頼性が高く、エアロフィットを使用するユーザーにとって最適なトレーニングプログラムを提供します。専用アプリにはトレーニング履歴が記録され、毎日続けやすいプログラム設計です。
エアロフィットの専用アプリは、個人の目的に合わせて22種類のプログラムを選択でき、毎日のトレーニングセッションの提案します。アプリは肺活量などを計測し、毎日のトレーニングの進捗に応じてパーソナライズされた内容を提案します。さまざまな機能を備えたエアロフィットの専用アプリは、ユーザーに合わせカスタマイズされたトレーニング体験を提供します。
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6月30日まで
スポーツパフォーマンス
呼吸筋の強化は持久力向上につながり、酸素の取り込みと二酸化炭素の排出が効率的に行われエネルギー供給が安定します。回復力も向上し、疲労物質の排出や酸素供給がスムーズになります。また、迅速なスプリントや力強いヒルクライムが可能となります。呼吸筋トレーニングは呼吸制御にも役立ち、瞑想や集中力の向上、ストレス軽減にも効果的です。加えて、ケガ予防にも役立ち、姿勢とコアの安定性を高め、バランスを改善します。
睡眠と回復力
呼吸筋を鍛えることにより、深い呼吸パターンの習慣を身につけることができます。睡眠中に心拍数を低く保つことでリラックスを促し、毎日の生活やトレーニング後の回復力が向上します。鍛えられた呼吸筋は、酸素の取り込みを増やし、体内の酸素供給が向上し、細胞の修復や回復が効率的に行われます。
マインドフルネス／瞑想
呼吸筋を鍛えることにより、瞑想的な呼吸法をマスターすることができます。この呼吸法は、副交感神経を優位にし、ストレスがかかる状況でも冷静な状態を維持するのに役立ちます。呼吸に意識を向けることで、心と体のバランスを整え、マインドフルネスな状態を作り出します。エアロフィットを使用することで、簡単かつ実践的な呼吸トレーニングが可能です。ストレスへの対処力を高め、心の安定を実現しましょう。
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Q1: メーカーによる製品保証はありますか？
A1: エアロフィットでは、購入後2年間の製品保証を行っております。この保証は、メーカーのすべての故障をカバーします。ただし、日常的な使用による機器の損傷や、事故によるその他の損傷は保証の対象外です。
Q2: お手入れ方法を教えてください。
A2: トレーニング終了後は、ぬるま湯で本体を洗い、余分な水を振り切り、息を吹きかけて本体内に残っている水分を取り除くことをお勧めします。清潔なタオルで十分に乾かしてください。 週に一度、マウスピースを取り外して水の代わりにやさしい消毒液で清掃してください。使用する消毒液は、哺乳瓶に使用するものなど、口に触れる器具に使用できるものをご利用ください。わからない場合は、薬剤師などに聞いてください。その後、エアロフィット・ベーシックを流水にさらして、水を通します。余分な水を振り切り、水気を切って、清潔なタオルで乾かします。
Q3: 他のトレーニングと同時に呼吸筋トレーニングできますか？
A3: 他のトレーニングとは別に使用してください。寝る前、仕事中、ジムの後など、自分に合った自由な時間にエアロフィットしてください。