トレーニングは息を「吸う、吐く、とめる」の誰でもできる簡単な3つのアクションの繰り返し。個人の体力に合わせてトレーニングの負荷を調整できます。簡単なセットアップと使い方で、効果的な呼吸筋トレーニングを実現します。
プログラムは専門家が監修し、個々のニーズや目標に合わせたプログラムを提供します。より効果的な呼吸筋強化や肺活量向上が期待できます。世界的な呼吸専門家の知識と経験に基づくプログラムは信頼性が高く、エアロフィットを使用するユーザーにとって最適なトレーニングプログラムです。専用アプリにはトレーニング履歴が記録され、毎日続けやすいプログラム設計です。
1日5分からはじめられるエクササイズ。エアロフィットの専用アプリが、個人の目的に合わせて最大22種類のプログラムを選択でき、毎日のトレーニングセッションの提案します。アプリは肺活量などを計測し、毎日のトレーニングの進捗に応じてパーソナライズされた内容を提案します。さまざまな機能を備えたエアロフィットの専用アプリは、ユーザーに合わせカスタマイズされた呼吸トレーニング体験を提供します。
『呼吸筋』には、「肋間筋」と「横隔膜」があります。「肋間筋」は酸素を多く取り入れるための筋肉。この筋肉を鍛えることで胸郭の容積が広がり、酸素を多く取り入れることができます。この容量が多ければ身体中に送る酸素の量も多くなり、運動効率が上がり息が上がりにくくなります。自動車のエンジンが排気量少ない軽自動車エンジンから排気量の多い高級車エンジンに変わるようなイメージです。
「横隔膜」はよく体幹トレーニングというワードでおなじみのインナーマッスルの筋肉の１つです。コルセットのように内臓を支えて正しい姿勢を維持する役割を担っています。体幹をトレーニングする際、多くの場合は呼吸を意識して行います。これはインナーユニット（横隔膜、腹横筋、骨盤底筋、多裂筋で構成される）と言われる筋肉を鍛えるのに”呼吸”が効果的だからです。その中でも「横隔膜」は体幹を強化するインナーユニットの筋肉を動かす司令塔と言っても過言ではありません。
スポーツパフォーマンス
呼吸筋の強化は持久力向上につながり、酸素の取り込みと二酸化炭素の排出が効率的に行われエネルギー供給が安定します。回復力も向上し、疲労物質の排出や酸素供給がスムーズになります。また、迅速なスプリントや力強いヒルクライムが可能となります。呼吸筋トレーニングは呼吸制御にも役立ち、瞑想や集中力の向上、ストレス軽減にも効果的です。加えて、ケガ予防にも役立ち、姿勢とコアの安定性を高め、バランスを改善します。
睡眠と回復力
呼吸筋を鍛えることにより、深い呼吸パターンの習慣を身につけることができます。睡眠中に心拍数を低く保つことでリラックスを促し、毎日の生活やトレーニング後の回復力が向上します。鍛えられた呼吸筋は、酸素の取り込みを増やし、体内の酸素供給が向上し、細胞の修復や回復が効率的に行われます。
マインドフルネス／瞑想
呼吸筋を鍛えることにより、瞑想的な呼吸法をマスターすることができます。この呼吸法は、副交感神経を優位にし、ストレスがかかる状況でも冷静な状態を維持するのに役立ちます。呼吸に意識を向けることで、心と体のバランスを整え、マインドフルネスな状態を作り出します。エアロフィットを使用することで、簡単かつ実践的な呼吸トレーニングが可能です。ストレスへの対処力を高め、心の安定を実現しましょう。
肺活量等を計測し個人にあわせたエクササイズを提案するデータ駆動型の呼吸筋トレーニングデバイス
Sold out
エアロフィット専用アプリで目的に合わせた独自の呼吸筋トレーニングプログラムを受けることができます。Bluetoothでスマートフォンと連携して肺活量や呼吸の強さ(圧力)を計測し、トレーニングの成果を定量的に把握することができます。
⭕スマートフォンアプリとBluetooth接続して利用可能
✅17種類の呼吸トレーニングセッション
✅選べる22種類のトレーニング領域
✅専門家監修パーソナライズ呼吸筋プログラム
✅リアルタイミングガイドとフィードバック
✅肺活量と呼気吸気圧力を測定
✅簡単なセットアップと使用方法
✅1日わずか5〜10分のトレーニング
✅防滴仕様
✅専用マグネティック充電
✅ロングバッテリーライフ(4-7日間)
肺活量等の計測と欠かせない4つの呼吸筋トレーニングを備えたコストパフォーマンスモデル
Sold out
エアロフィット専用アプリで肺活量や呼吸の強さ(圧力)を計測しトレーニングの成果を見える化し、呼吸筋を鍛える上で不可欠な4つのトレーニングを備えたモデル。
⭕スマートフォンアプリとBluetooth接続して利用可能
✅肺活量と呼気吸気圧力を測定
✅4種類の呼吸トレーニングセッション
✅リアルタイミングガイドとフィードバック
✅簡単なセットアップと使用方法
✅1日わずか5〜10分のトレーニング
✅防滴仕様
✅専用マグネティック充電
✅ロングバッテリーライフ(4-7日間)
シンプルな呼吸筋トレーニングの入門モデル
Sold out
個人の呼吸筋トレーニング応じて負荷が調整できる、手のひらサイズのシンプルな呼吸トレーニングの入門モデルです。
同封されるクイックガイド、購入者限定コンテンツのほか、スマートフォン専用アプリで目的に合わせた独自のプログラムを受けることができます。
✅6種類のシンプルなトレーニングセッション
✅スマートフォンアプリでトレーニング履歴の閲覧
✅シンプルなトレーニングガイダンス
🈚スマートフォンとBluttooth接続はありません
Q1: メーカーによる製品保証はありますか？
A1: エアロフィットでは、購入後2年間の製品保証を行っております。この保証は、メーカーのすべての故障をカバーします。ただし、日常的な使用による機器の損傷や、事故によるその他の損傷は保証の対象外です。
Q2: お手入れ方法を教えてください。
A2: トレーニング終了後は、ぬるま湯で本体を洗い、余分な水を振り切り、息を吹きかけて本体内に残っている水分を取り除くことをお勧めします。清潔なタオルで十分に乾かしてください。 週に一度、マウスピースを取り外してご家庭用の中性洗剤で洗ってください。その後、エアロフィット・ベーシックを流水にさらして、水を通します。余分な水を振り切り、水気を切って、清潔なタオルで乾かします。
Q3: 他のトレーニングと同時に呼吸筋トレーニングできますか？
A3: 他のトレーニングとは別に使用してください。寝る前、仕事中、ジムの後など、自分に合った自由な時間にエアロフィットしてください。
Q4: 届いた商品が壊れていた場合どうしたら良いでしょうか？
A4: すべての製品は出荷前に徹底的に検査しておりますが、配送中に破損する場合がございます。
残念ながら、お手元に届いた商品が正常に動作しない場合ですが、お手数ですがメール support@aoiro.co.jp までお知らせください。1営業日以内にご連絡を差し上げ、できるだけ早く問題を解決するようにいたします。
Q5: 返品方法を教えてください
A5: Aoiro.shopで購入した場合、商品には45日間の返金保証返品制度があります。製品の返品をご希望の場合は、指定の返品申請用紙にご記入の上、support@aoiro.co.jpにお送りください。1営業日以内に製品返品対応のご連絡をメールにてお送りします。
Q6: お支払い方法について教えてください
A6: Aoiro.shopでは、Visa、MasterCard、JCB、AmericanExpressのお支払いカードに加え、Amazon Pay、Google Pay、Apple Pay、Paypal、代金引換、銀行振込でのお支払いが可能です。オンラインでのお支払いは、迅速かつ安全です。すべての取引は暗号化された決済手段で処理され、最先端のセキュリティと詐欺防止システムを使用しています。注文が完了すると、取引の領収書を含む確認メールが送信されます。当社ウェブサイトの通貨は日本円です。Aoiro.shopの価格には消費税が含まれています。